Mögliche prägende Kindheitserfahrungen und Auswirkungen:

Emotionale und psychische Verletzungen:

• Emotionale Vernachlässigung durch Eltern oder andere Bezugspersonen
• Schweigen als Bestrafung, Abwertung, Beschimpfung, Demütigung
• Geschenke statt Liebe – wenn emotionale Zuwendung durch materielle Dinge ersetzt wurde
• Übermäßige Kontrolle oder fehlende Orientierung – zwischen extremer Strenge und völliger Gleichgültigkeit
• Druck, „brav“ oder „perfekt“ zu sein, um Anerkennung oder Liebe zu bekommen

Bindungs- und Beziehungsbrüche:

• Wiederholte Trennungen von primären Bezugspersonen (z. B. durch längere Aufenthalte bei Großeltern, Pflegefamilien, Internate)
• Trennung oder Scheidung der Eltern – Konflikte, Loyalitätskonflikte, Vernachlässigung
• Probleme in der Patchwork-Familie – Bevorzugung oder Zurücksetzung von Kindern, emotionale Unsicherheiten
• Verlust durch Tod eines Elternteils, Geschwisters oder einer anderen nahestehenden Person

Belastende Lebensumstände in der Kindheit:

• Wirtschaftliche oder existentielle Unsicherheiten – Armut, häufige Wohnortswechsel, instabile Lebensverhältnisse
• Elterliche Erkrankung (psychisch oder physisch) – wenn ein Elternteil aufgrund von Krankheit emotional oder körperlich nicht präsent war
• Übernahme einer unpassenden Rolle im Familiensystem („Parentifizierung“) – zu viel Verantwortung als Kind

Trauma durch medizinische Erfahrungen:

• Frühe Operationen oder Krankenhausaufenthalte – lange Trennungen von Eltern, Gefühl von Hilflosigkeit
• Medizinische Eingriffe ohne kindgerechte Erklärung – Angst, Kontrollverlust, Verunsicherung

Transgenerationale Prägungen & unbewusste Muster:

• Übernommene Werte, Glaubenssätze und Muster aus der Familie – Lasten aus vorherigen Generationen, die bis heute wirken
• Bindungsangst, Verlustangst, sich wiederholende Bindungsmuster

Unverarbeitete emotionale Erlebnisse:

• Flashbacks & Erinnerungen, die sich so anfühlen, als wären sie erst gestern passiert
• Ungeklärte Familienkonflikte, die bis ins Heute nachwirken
  
  Negative Erfahrungen in der Kindheit führen dazu, dass Sie Teile Ihres Selbst verschließen, verstecken, verleugnen, unempfindlich machen und sogar abspalten, weil sie die negativen Erfahrungen als Ganzes nicht verarbeiten können. Dadurch bilden sich verschiedene Selbstanteile aus, welche als neuronale Muster überdauern und mentale Inhalte und Funktionen repräsentieren. In meiner psychologischen Beratung erfahren Sie wie sich die Selbstanteile der Überlebensstrategie verändern.

Die gute Nachricht ist: 

Ihre Vergangenheit bestimmt nicht Ihre Zukunft. Auch wenn Kindheitserfahrungen bis heute nachwirken, bedeutet das nicht, dass Sie ihnen ausgeliefert sind. Mit meiner psychologischen Beratung können wir diese Prägungen sanft und nachhaltig bearbeiten.

Was in meiner traumasensiblen Begleitung möglich ist: 

• Tiefsitzende emotionale Belastungen und Bindungsmuster können bewusst gemacht und liebevoll verändert werden.
• Negative Glaubenssätze werden durch neue, stärkende innere Überzeugungen ersetzt.
• Vergangene Erlebnisse verlieren ihre emotionale Macht – Sie können sich an sie erinnern, ohne von ihnen überwältigt zu werden.
• Innere Stimmen der Kritik oder Zweifel werden leiser, während Ihr Selbstwertgefühl wächst.
• Bedingungslose Selbstakzeptanz wird möglich, sodass Sie sich selbst mit mehr Mitgefühl begegnen.
• Sie können in herausfordernden Situationen gelassener reagieren, weil alte Überlebensstrategien nicht mehr notwendig sind.
• Gesunde, erfüllende Beziehungen werden leichter, weil Sie Nähe zulassen und wertschätzen können.
• Sie gewinnen Stabilität und Selbstvertrauen, das sich auch positiv auf Ihr Berufsleben auswirkt.